Os sentimentos reprimidos conduzem à depressão

A depressão é a raiva virada para dentro. É também uma raiva que achamos que não temos o direito de sentir. É o caso, por exemplo, quando sentimos que não podemos enfurecer-nos com os nossos pais, ou com a esposa, ou o patrão ou com o nosso melhor amigo. E no entanto estamos furiosos. E ficamos presos. Essa raiva transforma-se em depressão. 

Por mais espiritual que uma pessoa seja, de vez em quando é preciso lavar a louça. Não podemos empilhar pratos no lava-louça e dizer "lavem-se porque eu sou metafísico." O mesmo se passa com os nossos sentimentos. Se quisermos ter uma mente que flui livremente, então temos que lavar a louça suja que se empilhou dentro de nós.

Uma das melhores maneiras é concedermos a nós mesmos permissão para expressar essa raiva que tanto nos deprime.

Louise L. Hay, "O Poder Está Dentro de Si".